POF法

この記事はこんな人におすすめ トレーニング初心者 POF法を知らない人 いつもと刺激を変えたい人     みなさんこんにちは。 私はまいごちゃんです。   今日はトレーニング方法の一つの「POF法」についてご紹介していきます。 私も基本トレーニングとして採用している方法であり、とてもおすすめです。   トレーニングを初めて間もない人など、新しい方法を取り入れてみませんか？   ではさっそく目次です。   POF法とは きほんのき まず、POFとは ...