この記事はこんな方におすすめ
- お肌のお手入れをしないマッチョ
- 安くお手軽に保湿したい人
みなさんこんにちは！
私はまいごちゃんです！
今日は「私のおすすめ美容グッズ」をご紹介します。
トレーニングに慣れてきたそこのマッチョさん！
筋肉だけじゃなくてお肌にも気を使ってますか？
せっかくマッチョになってもお肌が汚いとちょっと残念ですよね。
そこで、今回は安くしっかり保湿できるセットをご紹介していきます！
ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください！
ではもくじ！
美容のためにすること
日焼け対策
まず一つ目は「日焼け対策」です！
肌の老化の原因の8割は日焼けと言われています。
太陽の光って当たってると気持ちいいですけど、お肌にとっては大敵なんです。。。
太陽の光は波長の長さによって紫外線（UV）、可視光線、赤外線に分けられます。
この中で最もお肌にトラブルを引き起こすのが紫外線です。
この紫外線の中でもA波（UVA＝長い波長）、B波（UVB＝中位の波長）、C波（UVC=短い波長）に分けられ、それぞれ影響を与える皮膚の部位の深さが違います。
UVBは表皮、UVAは真皮、それより長い近赤外線は皮下組織まで届きます。
強い日差しに当たると皮膚がヒリヒリしたり、赤くなったりしますが、これはUVBを防御するための反応です。
このダメージが蓄積すると「シミ」の発生になります。
また、UVAのダメージは「シワ」の原因になります。
UVAが届く真皮には皮膚のハリや弾力を保つ役割があるのですが、ダメージを重ねると構造が壊れシワになってしまいます。
さらに、近赤外線が皮下組織にダメージを与えると「たるみ」が生じます。
皮膚のトラブルが盛り沢山ですね。
だからこその「日焼け対策」なんです！
ちなみに曇りの日でも紫外線はたくさんあるので日焼け対策は必ずしましょう！
日焼け止めにしようするのは普段使いなら「SPF30」「PA＋＋」くらいが良いらしいです。
メモ
SPF：UVBを防ぐ効果。一番強いのは「SPF50＋」
PA：UVAを防ぐ効果。「＋」が増えると効果が高くなる。
注意ポイント
- 日焼けは「シミ」「シワ」の原因になる！
- 曇りの日でも安心しないこと！
- 普段は「SPF30」「PA++」がおすすめ！
乾燥対策
次に「乾燥対策」です！
乾燥肌は秋冬のイメージがありますが、最近はエアコンなどにより、ほぼ一年を通して肌トラブルの要因となります。
最近のジムは空調がしっかりしているので、マッチョ達は乾燥肌の危険にさられているんです。
人間の肌は表皮で覆われていて、一番外側の角質層には肌の水分を保ち、外部刺激から肌を守るバリア機能があります。
しかし、この角質の作用が弱くなると、バリア機能が低下し、水分が逃げてしまします。
そのため、乾燥肌を防ぐために肌のバリア機能を守ることが大切になります。
このバリア機能が低下する原因は下記のようなものがあります。
- 肌のターンオーバーの乱れ
- 冷暖房の空気の乾燥
- 紫外線のダメージ
- 間違ったスキンケア
- ビタミンの不足
などがあります。
生活習慣を正したり、クーラーの空気を直接受けない、肌を擦りすぎない、栄養バランスを考えてご飯を食べるなどの対策が必要です。
特にお風呂上がりにはお肌から水分がどんどん蒸発し、急速に乾燥していきます。
入浴後のスキンケアをしっかりするようにしましょう！
注意ポイント
- クーラーの普及から一年中乾燥対策が必要！
- 特にお風呂上がりはすぐにスキンケアをしよう！
おすすめ美容グッズ
日焼け止め編
ロート製薬/スキンアクア トーンアップUVエッセンス
まず１つはロート製薬さんの「スキンアクア トーンアップUVエッセンス」です。
これは主に外で運動するときに使用しています。
私は硬式テニスを最近始めたのですが、1日中外にいるときはなるべく強いものを使用するようにしています。
SPF50＋、PA++++、さらにウォータープルーフなのでたくさん汗をかいても大丈夫です。
唯一のデメリットは1日の終わりにクレンジングをしてしっかり落とすのが面倒なくらいです。
参考
公式サイト：ロート
マミー/UVマイルドジェルN
次はマミーさんの「UVマイルドジェル」です。
この商品は普段使う用です。SPF33でPA＋＋＋なのでちょうど良いと思っています。
石鹸で落とせるのでストレスなく使用できるのが良い点です。
逆にデメリットは少しオイリッシュになる感じがします。
テカリを抑える対策が必要ですね。
参考
公式サイト：マミー
乾燥対策編
花印/ハトムギ化粧水
次に乾燥対策の商品の１つ目、皆さんも見たことがあるであろう花印さんの「ハトムギ化粧水」です。
こちらは安いのに大容量入っているのでじゃぶじゃぶ使えるのが良い点です！
それに、顔だけじゃなくて体全体に使用できるのでお風呂上がりに全身に使っています。
かなりさっぱりしているので朝晩問わずスキンケアに使用できるかと思います。
参考
公式サイト：花印
ヴァセリン/ピュアスキンジェリー
次に特におすすめなのが、ヴァセリンさんの「ピュアスキンジェリー」です。
正直今まで色々な美容品を使用してきましたが、これが一番保湿力が高かったです。
ハトムギをお顔に塗った後に使用しています。
秋冬の乾燥の時期には髪をドライヤーで乾かす前につけたりもしています。
若干パサツキが抑えられる感じがします。
デメリットとしては塗りすぎると少しベタつきが出ることです。
少しずつ使うようにしましょう。
200gと40gのものがありますが、200gは全然使いきれないので40gで買った方が衛生面でも良いと思います。
参考
公式サイト：ヴァセリン
最後に
さて、いかがだったでしょうか。
男性の方はまだスキンケアを取り入れている方は少ないかと思います。
お肌が綺麗な方が相手からの印象も良くなりますし、良い点がたくさんあります。
ぜひ日焼け対策、乾燥対策をしっかりして素敵なマッチョになりましょう！
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では。
